mein Yogastil

Ich unterrichte seit 20 Jahren traditionelles Hatha Yoga auf moderne Art und Weise. Mein Unterrichtsstil ist geprägt von einem gut strukturiertem Aufbau und dem Fokus auf eine achtsamen Ausrichtung der einzelnen Asanas. Ich lege dabei großen Wert auf eine liebevolle und klare Ansprache. Dabei ist es mir wichtig, allen Schülern wertschätzend und freundlich zu begegnen. Ich bin stets bemüht motivierend, aufbauend und ermunternd zu sein. Ist die Basis der Yogahaltungen einmal richtig erlernt, wird der Unterricht bei mir mal fließend und dynamisch, mal mit und mal ohne Musik praktiziert.  

 

offene Yogastunden

Yogibar Prenzlauer Berg:

montags & dienstags, 7:45 - 8:30 Uhr, Wake-Up Yoga

montags 17:00 - 18:00 Uhr, afternoon flow

dienstags, mittwochs & donnerstags 12:30 Uhr, Mittagsyoga

sonntags, 18:00 - 19:00 Uhr, Aromayoga Circle

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online Yoga (via Zoom):

montags & dienstags, 7:45 - 8:30 Uhr, Wake-Up Yoga

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Yoga Tutorials

Pranyama - Atemübungen

Eine Variante des Sonnengrusses

Tiefenentspannung in Theorie & Praxis



Eine Reise durch die Chakren




Yogasequenzen

Eine Yogasequenz für den Morgen.

Yoga für den oberen Rücken.

Yoga für den unteren Rücken.