"Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert." -Thich Nhat Hanh

Meine Yoga-stunden

Ich unterrichte aktuell folgende Klassen:

montags,
8:00 - 8:30 Uhr online
17:00 - 18:00 Uhr yogibar  Prenzlauer Berg

dienstags
7:45 - 8:30 Uhr yogibar Prenzlauer Berg
12:30 - 13:15 Uhr yogibar Prenzlauer Berg

mittwochs
12:30 - 13:15 Uhr yogibar Prenzlauer Berg

donnerstags
12:30 - 13:15 Uhr yogibar Prenzlauer Berg

samstags
8:00 - 8:30 Uhr online

4wöchiger Kurs

In einer hektischen Welt, die oft von Stress und Ablenkungen geprägt ist, lade ich dich herzlich ein, einen einzigartigen Rückzugsort der inneren Gelassenheit zu entdecken. 

In unserem hektischen Alltag, geprägt von Termindruck und ständiger Erreichbarkeit, verlieren wir nicht nur den Kontakt zu uns selbst, sondern auch die Fähigkeit, den Moment voll und ganz zu genießen.

Mein 4-wöchiger Meditationskurs bietet dir die Gelegenheit, durch die sanfte Kunst der Meditation wieder in deine eigene Mitte zu kommen. Hier geht es nicht nur um das Abschalten für einen Moment, sondern darum, eine nachhaltige Praxis zu entwickeln, die dir hilft, die Herausforderungen des Lebens mit innerer Ruhe und Klarheit zu bewältigen.

10.01.24 - 31.01.24, 17:00 - 17:45 Uhr

Möchtest du noch intensiver in die Welt des Yoga eintauchen? 

Yoga Retreats 

Erlebe tiefe Entspannung und inneres Gleichgewicht: eine Yoga-Auszeit für dich! 

Manchmal sehnen sich Körper und Geist nach einer Pause, einer stillen Oase inmitten des hektischen Alltags. Meine Yoga Retreats sind deine Einladung, für einen Moment aus dem gewohnten Rhythmus auszusteigen und in die beruhigende Praxis des Yoga einzutauchen. 

Ich biete Tagesretreats an, Yogawochenenden und auch Yogawochen.

Yogalehrer:innen Ausbildung

Meine Basis Yogalehrer Ausbildung öffnet die Tür zu einer tiefen Erkundung deiner eigenen Praxis, durchdrungen von Asanas, Pranayama und Meditation. 

Hier liegt der Fokus auf der Vertiefung deines Verständnisses für die Philosophie und Anatomie des Yoga. Diese Ausbildung bietet nicht nur die Möglichkeit, die Essenz des Yoga in deinem Leben zu verankern, sondern auch die Werkzeuge, um mit mehr Selbstbestimmung und Harmonie im Einklang mit dem Ganzen zu leben.

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