08. Mai 2023

Yoga ist mehr als Asanas, mehr als das was wir in einer 60 min Yogaklasse oft abbilden. Yoga ist eine Philosophie. Ein Glaubenssystem aus Energielehre, Vedanta Philosophie (3 Körper und 5 Hüllen), Ernährungsrichtlinien, und Reinigungstechniken. Es geht im Yoga also um viel mehr als "nur" den Körper und Bewegung. Unser Körper wird in der Yogaphilosophie eher als Tool gesehen, um den Geist zu regulieren und im besten Fall zu beruhigen.